Salsakurs Stockholm – veckans höjdpunkt!

Att dansa salsa i Stockholm är för många en livsstil, ett glädjeämne i livet. Sinclairs Sabor Latino erbjuder salsakurser i Stockholm där du träffar likasinnade och utvecklar dina danskunskaper. Lektioner i salsa med duktiga och erfarna salsadanslärare. Kom som nybörjare eller mycket van salsadansare och hitta den salsakurs i Stockholm som passar dig!

Salsakurs Stockholm

Dansskolan i Stockholm har ljusa, fräscha lokaler med omklädningsrum och dusch och ligger på nära gångavstånd från tunnelbana, pendeltåg och tvärbana.

På salsakurserna i Stockholm får man lära sig både danssteg, hur man kombinerar dem men även teknik för att bli en bättre salsadansare. Det finns salsakurser både för par, där man utöver steg och teknik övar på att föra och följa, och salsakurser för solodansare för den som vill utveckla sin egen teknik och växa som salsadansare.

“Att dansa salsa är så roligt! På den här dansskolan känner man sig så välkommen och det finns ingen prestige i tidigare danskunskap utan man kan komma som man är och jobba utifrån sin egen nivå”

Victoria Asph (gått på salsakurs i Stockholm under flera år)

Flexibel – bestäm själv när du vill dansa

“Flexibel” är våra salsakurser där du bestämmer själv när du vill dansa, vilken stil du vill dansa och hur många klasser du vill delta på varje enskild vecka. Varje klasstillfälle har nytt/varierat innehåll så du kan delta när du vill. Schemat kan variera från vecka till vecka.  

“Att gå på salsakurs är en perfekt kombination av bra, skonsam träning för hela kroppen och gemenskap eftersom man lätt får nya vänner på dansskolan i Stockholm”

Susie Häggqvist
huvudtränare salsakurser

Köp klippkort, boka tider:

Klippkort, Guld & Platinum

Klippkort och Rabattkort

Flexibel klippkort gäller på Sinclairs Sabor Latino Dance Academy ( Sinclairs Stockholm köps separat) och är ett digitalt klippkort, inget fysiskt kort skickas ut. Klippkortet ger dig rabatterat pris på Flexibelklasserna. Du kan när som helst köpa ytterligare klippkort på hemsidan.

Om du bokar Flexibel-klasser utan att ha klipp kvar blir du debiterad fullt pris. Kontakta oss på info@sinclairs.se så hjälper vi dig att boka nytt klippkort istället.

StartDag & tidPris  
Flexibel 5-kort
Flexibel 5-kort Avgift 1100:-.
Flexibel 5-kort1100:-Info/Boka
Flexibel 10-kort
Flexibel 10-kort Avgift 2100:-.
Flexibel 10-kort2100:-Info/Boka
Guldkortet Våren 2024 period 1
9 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 9, påsklov 29 mars-4 april) Start 29/1. Avgift 4255:-.
29/19 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 9, påsklov 29 mars-4 april)4255:-Info/Boka
Platinumkort Våren 2024 period 1
9 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 9, påsklov 29 mars-4 april) Start 29/1. Avgift 5820:-.
29/19 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 9, påsklov 29 mars-4 april)5820:-Info/Boka

Intensivdagar

Klicka här för kommande intensivdagar

Välkommen till våra mycket populära intensivdagar! Du får 1,5 timmar undervisning i Salsa och 1,5 timmar undervisning i Bachata.

StartDag & tidPrisLedare  
Salsa & Bachata Pardans Nybörjare
Lör 13.00-16.00 1 ggr. Start 16/3. Avgift 625:-.
Ledare Faith.
16/3Lör 13.00-16.001 ggr625:-FaithInfo/Boka 8 platser kvar för soloanmälda förare. 1 platser kvar för soloanmälda följare.
Salsa & Bachata Pardans Fortsättning
Lör 13.00-16.00 1 ggr. Start 16/3. Avgift 625:-.
Ledare Susie.
16/3Lör 13.00-16.001 ggr625:-SusieInfo/Boka Plats finns
Salsa & Bachata Pardans Nybörjare
Lör 13.00-16.00 1 ggr. Start 13/4. Avgift 625:-.
Ledare Faith.
13/4Lör 13.00-16.001 ggr625:-FaithInfo/Boka Plats finns
Salsa & Bachata Pardans Fortsättning
Lör 13.00-16.00 1 ggr. Start 13/4. Avgift 625:-.
Ledare Susie.
13/4Lör 13.00-16.001 ggr625:-SusieInfo/Boka Plats finns
Salsa & Bachata Pardans Nybörjare
Lör 13.00-16.00 1 ggr. Start 18/5. Avgift 625:-.
Ledare Faith.
18/5Lör 13.00-16.001 ggr625:-FaithInfo/Boka Plats finns

Intensivkurser

Intensivkurser 4 veckor Nybörjare

Ta chansen att delta i våra Intensivkurser som pågår under fyra veckor. Här lär du dig grunderna för att senare kunna delta på våra Flexibelklasser. Läs mer om respektive kurs nedan. Intensivkurserna kan inte betalas med ditt klippkort.

StartDag & tidPrisLedare  
Intensivkurs 4 veckor: Salsa & Bachata Pardans Nybörjare
Sön 15.15-16.15 4 ggr. Start 4/2. Avgift 780:-.
Ledare Faith.
4/2Sön 15.15-16.154 ggr780:-FaithInfo 1 platser kvar för soloanmälda förare. Fullbokad för soloanmälda följare.
Intensivkurs 4 veckor: Salsa & Bachata Pardans Nybörjare
Sön 15.15-16.15 4 ggr. Start 10/3. Avgift 780:-.
Ledare Faith.
10/3Sön 15.15-16.154 ggr780:-FaithInfo/Boka Plats finns
Intensivkurs 4 veckor: Salsa & Bachata Pardans Nybörjare
Sön 15.15-16.15 4 ggr. Start 14/4. Avgift 780:-.
Ledare Faith.
14/4Sön 15.15-16.154 ggr780:-FaithInfo/Boka Plats finns
Intensivkurs 4 veckor: Salsa & Bachata Pardans Nybörjare
Sön 15.15-16.15 4 ggr. Start 12/5. Avgift 780:-.
Ledare Faith.
12/5Sön 15.15-16.154 ggr780:-FaithInfo/Boka Plats finns

Våren 2024

Pardans Bachata

Bachata är en dans- och musikgenre från Dominikanska Republiken. Den karaktäriseras av de sensuella höftrörelserna. Bachata har blivit allt mer populär och är nu en självklarhet ute på salsaklubbar. Dansen är sensuell, vacker och mjuk. Bachata delas ofta upp i två olika stilar, Bachata Sensual och Bachata Tradicional. Vi lär ut en fusion, då båda stilarna dansas utbrett över hela världen. 

StartDag & tidPrisLedare  
Hel period - Flexibel: Bachata Pardans Nybörjare
Mån 17.40-18.40 9 ggr. Start 29/1. Avgift 1750:-.
Ledare Susie.
29/1Mån 17.40-18.409 ggr1750:-SusieInfo/Boka Plats finns
Hel period - Flexibel: Bachata Pardans Nybörjare
Ons 19.40-20.40 9 ggr. Start 31/1. Avgift 1750:-.
Ledare Susie.
31/1Ons 19.40-20.409 ggr1750:-SusieInfo/Boka Plats finns
Hel period - Flexibel: Bachata Pardans Fortsättning
Sön 17.50-18.50 9 ggr. Start 4/2. Avgift 1750:-.
Ledare Faith, Susie.
4/2Sön 17.50-18.509 ggr1750:-Faith, SusieInfo/Boka Plats finns
Pardans Salsa

Salsa är en mycket energisk, medryckande, sensuell och rolig pardans med många varianter av steg, snurrar och stilar. Musiken är rik på rytmer, improvisation och energi och är en fantastisk källa till att släppa loss och ha roligt! Salsan finns i flera olika stilar och många dansare blandar de olika stilarna. Vi lär ut en bred grund som ger dig en bästa förutsättningarna att senare fördjupa dig i en specifik stil om du skulle välja att göra det.

StartDag & tidPrisLedare  
Hel period - Flexibel: Salsa Pardans Nybörjare
Tors 18.30-19.30 9 ggr. Start 1/2. Avgift 1750:-.
Ledare Susie.
1/2Tors 18.30-19.309 ggr1750:-SusieInfo/Boka Plats finns
Hel period - Flexibel: Salsa Pardans Nybörjare
Sön 16.35-17.35 9 ggr. Start 4/2. Avgift 1750:-.
Ledare Faith.
4/2Sön 16.35-17.359 ggr1750:-FaithInfo/Boka Plats finns
Hel period - Flexibel: Salsa Pardans Lätt
Mån 18.40-19.40 9 ggr. Start 29/1. Avgift 1750:-.
Ledare Susie.
29/1Mån 18.40-19.409 ggr1750:-SusieInfo/Boka Begränsat antal platser kvar. Merparten av platserna är redan bokade
Hel period - Flexibel: Salsa Pardans Fortsättning
Ons 17.40-18.40 9 ggr. Start 31/1. Avgift 1750:-.
Ledare Susie.
31/1Ons 17.40-18.409 ggr1750:-SusieInfo/Boka Plats finns
Hel period - Flexibel: Salsa Cubana Pardans Lätt
Tis 20.35-21.35 9 ggr. Start 30/1. Avgift 1750:-.
Ledare Faith.
30/1Tis 20.35-21.359 ggr1750:-FaithInfo/Boka Plats finns
Hel period - Flexibel: Salsa Cubana Pardans Fortsättning
Ons 18.40-19.40 9 ggr. Start 31/1. Avgift 1750:-.
Ledare Susie.
31/1Ons 18.40-19.409 ggr1750:-SusieInfo/Boka Plats finns
Soloklasser Salsa, Bachata, Latin mix

På dessa soloklasser dansar du individuellt för att öka din kroppsmedvetenhet och rörelsekapacitet, vilket du har stor nytta av även i pardansen och därför är ett viktigt komplement till parkurserna. Du kommer att förbättra din rytmik, body movement, förståelse för dessa danser och garanterat även konditionen. Tempot är intensivt och energin på topp!

StartDag & tidPrisLedare  
Hel period - Flexibel: Salsa/Bachata Solo Nybörjare
Tis 19.30-20.30 9 ggr. Start 30/1. Avgift 1750:-.
Ledare Faith.
30/1Tis 19.30-20.309 ggr1750:-FaithInfo/Boka Plats finns
Hel period - Flexibel: Salsa/Bachata Solo Lätt
Sön 14.10-15.10 9 ggr. Start 4/2. Avgift 1750:-.
Ledare Faith.
4/2Sön 14.10-15.109 ggr1750:-FaithInfo/Boka Plats finns
Hel period: Flexibel- Latin Ladies 30+ Lätt
Sön 16.50-17.50 9 ggr. Start 4/2. Avgift 1750:-.
Ledare Susie, Emese.
4/2Sön 16.50-17.509 ggr1750:-Susie, EmeseInfo/Boka Plats finns
Hel period: Flexibel- Latin Ladies 30+ Fortsättning
Tis 19.35-20.35 9 ggr. Start 30/1. Avgift 1750:-.
Ledare Susie.
30/1Tis 19.35-20.359 ggr1750:-SusieInfo/Boka Plats finns
Hel period - Flexibel: Salsa Lady Styling Fortsättning
Ons 20.40-21.40 9 ggr. Start 31/1. Avgift 1750:-.
Ledare Susie.
31/1Ons 20.40-21.409 ggr1750:-SusieInfo/Boka Plats finns
Hel period - Flexibel: Salsa Lady Styling On2 Medel
Mån 20.40-21.40 9 ggr. Start 29/1. Avgift 1750:-.
Ledare Susie.
29/1Mån 20.40-21.409 ggr1750:-SusieInfo/Boka Plats finns
Hel period - Flexibel: Bachata Lady Styling Fortsättning
Tors 17.30-18.30 9 ggr. Start 1/2. Avgift 1750:-.
Ledare Susie.
1/2Tors 17.30-18.309 ggr1750:-SusieInfo/Boka Plats finns
Hel period - Flexibel: Bachata Lady Styling Fortsättning/Medel
Mån 19.40-20.40 9 ggr. Start 29/1. Avgift 1750:-.
Ledare Susie.
29/1Mån 19.40-20.409 ggr1750:-SusieInfo/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Hel period - Flexibel: Latin Feminine Vibe Fortsättning/Medel
Sön 13.05-14.05 9 ggr. Start 4/2. Avgift 1750:-.
Ledare Susie.
4/2Sön 13.05-14.059 ggr1750:-SusieInfo/Boka Plats finns
Solo Afro, Cuban, Fusion och Reggaeton

På dessa soloklasser dansar du individuellt för att öka din kroppsmedvetenhet och rörelsekapacitet. Du kommer att förbättra din rytmik, body movement, förståelse för dessa danser och garanterat även konditionen. Tempot är intensivt och energin på topp!

StartDag & tidPrisLedare  
Hel period - Flexibel: Rumba Guaguancó Solo Öppen Nivå
Tis 17.30-18.30 9 ggr. Start 30/1. Avgift 1750:-.
Ledare Diasmanin.
30/1Tis 17.30-18.309 ggr1750:-DiasmaninInfo/Boka Plats finns
Hel period - Flexibel: Afro Cuban Solo Öppen Nivå
Tis 18.30-19.30 9 ggr. Start 30/1. Avgift 1750:-.
Ledare Diasmanin.
30/1Tis 18.30-19.309 ggr1750:-DiasmaninInfo/Boka Plats finns
Hel Period - Flexibel: Reggaeton Nybörjare
Ons 20.40-21.40 9 ggr. Start 31/1. Avgift 1750:-.
Ledare Naty.
31/1Ons 20.40-21.409 ggr1750:-NatyInfo/Boka Plats finns
Hel Period - Flexibel: Reggaeton Fortsättning
Tors 19.30-20.30 9 ggr. Start 1/2. Avgift 1750:-.
Ledare Naty.
1/2Tors 19.30-20.309 ggr1750:-NatyInfo/Boka Plats finns
Sabor Latino Scen & Tävling

Som medlem i något av våra teams får du verkligen möjligheten att utvecklas i en dynamisk och givande miljö och får massa nya vänner på köpet! Teams under vår ledning har bland annat representerat Sverige på tävlingar i både Tyskland, Frankrike, Spanien och USA samt uppträtt både i Sverige och internationellt. Vid intresse: Kontakta Susie på 073-0658667 eller e-post: susie@dansasalsa.nu

StartDag & tidPrisLedare  
Bachata Ladies Team "Sabor Latino Dulzura" vecka 5-15
Tis 20.40-22.10 9 ggr. Start 30/1. Avgift 2625:-.
Ledare Susie.
30/1Tis 20.40-22.109 ggr2625:-SusieInfo/Boka Plats finns
Latin Ladies Team "Las Ladies" vecka 5-15
Sön 11.30-13.00 9 ggr. Start 4/2. Avgift 2625:-.
Ledare Susie.
4/2Sön 11.30-13.009 ggr2625:-SusieInfo/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Salsa Ladies Team "Sabor Latino Melao" vecka 5-15
Lör 11.00-12.45 9 ggr. Start 3/2. Avgift 3065:-.
Ledare Susie.
3/2Lör 11.00-12.459 ggr3065:-SusieInfo/Boka Plats finns
Reggaeton Team "El Jangueo" vecka 5-15
Tors 20.35-22.05 9 ggr. Start 1/2. Avgift 2625:-.
Ledare Naty.
1/2Tors 20.35-22.059 ggr2625:-NatyInfo/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Babysalsa

Kom och dansa loss tillsammans med din bebis till härliga latinamerikanska rytmer och träffa andra dansglada och nyblivna föräldrar! Med din bebis i en sele eller sjal, får du röra på dig till salsa, bachata och andra latinamerikanska danser. 

Klassen är speciellt anpassad till dig med en bebis som är mellan 2 -7 månader (som ännu inte börjat att krypa). Vill du komma tidigare och känner dig redo, så kom! 

Både pappor och mammor med bebisar är välkomna, även mor- och farföräldrar eller varför inte låna någon annans bebis och kom och dansa du som vill!

Öppen nivå är anpassad för att passa alla. Oavsett tidigare erfarenheter bör man känna sig tillfreds med tempot och svårighetsgraden. Det finns alltså något att lära för alla, både dig som vill jobba med detaljer och dig som vill lära dig steg och rörelser från grunden. 

StartDag & tidPrisLedare  
Hel period - Flexibel: Babysalsa
Tis 10.00-10.55 9 ggr. Start 30/1. Avgift 1750:-.
Ledare Susie.
30/1Tis 10.00-10.559 ggr1750:-SusieInfo/Boka Plats finns
Klippkort och Rabattkort

Flexibel klippkort gäller på Sinclairs Sabor Latino Dance Academy ( Sinclairs Stockholm köps separat) och är ett digitalt klippkort, inget fysiskt kort skickas ut. Klippkortet ger dig rabatterat pris på Flexibelklasserna. Du kan när som helst köpa ytterligare klippkort på hemsidan.

Om du bokar Flexibel-klasser utan att ha klipp kvar blir du debiterad fullt pris. Kontakta oss på info@sinclairs.se så hjälper vi dig att boka nytt klippkort istället.

StartDag & tidPrisLedare  
Guldkortet Våren 2024 period 1
9 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 9, påsklov 29 mars-4 april) Start 29/1. Avgift 4255:-.
29/19 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 9, påsklov 29 mars-4 april)4255:-Info/Boka
Platinumkort Våren 2024 period 1
9 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 9, påsklov 29 mars-4 april) Start 29/1. Avgift 5820:-.
29/19 veckor vecka 5-15 (sportlov vecka 9, påsklov 29 mars-4 april)5820:-Info/Boka

Flexibel Schema Vecka 8

Pardans Bachata

Bachata är en dans- och musikgenre från Dominikanska Republiken. Den karaktäriseras av de sensuella höftrörelserna. Bachata har blivit allt mer populär och är nu en självklarhet ute på salsaklubbar. Dansen är sensuell, vacker och mjuk. Bachata delas ofta upp i två olika stilar, Bachata Sensual och Bachata Tradicional. Vi lär ut en fusion, då båda stilarna dansas utbrett över hela världen. 

StartDag & tidPrisLedare  
Flexibel: Bachata Pardans Fortsättning
Sön 17.50-18.50 1 ggr. Start 25/2. Avgift 230:-.
Ledare Faith, Susie.
25/2Sön 17.50-18.501 ggr230:-Faith, SusieInfo/Boka Plats finns
Pardans Salsa

Salsa är en mycket energisk, medryckande, sensuell och rolig pardans med många varianter av steg, snurrar och stilar. Musiken är rik på rytmer, improvisation och energi och är en fantastisk källa till att släppa loss och ha roligt! Salsan finns i flera olika stilar och många dansare blandar de olika stilarna. Vi lär ut en bred grund som ger dig en bästa förutsättningarna att senare fördjupa dig i en specifik stil om du skulle välja att göra det.

StartDag & tidPrisLedare  
Flexibel: Salsa Pardans Nybörjare
Sön 16.35-17.35 1 ggr. Start 25/2. Avgift 230:-.
Ledare Faith.
25/2Sön 16.35-17.351 ggr230:-FaithInfo/Boka Plats finns
Soloklasser Salsa, Bachata, Latin mix

På dessa soloklasser dansar du individuellt för att öka din kroppsmedvetenhet och rörelsekapacitet, vilket du har stor nytta av även i pardansen och därför är ett viktigt komplement till parkurserna. Du kommer att förbättra din rytmik, body movement, förståelse för dessa danser och garanterat även konditionen. Tempot är intensivt och energin på topp!

StartDag & tidPrisLedare  
Flexibel: Salsa/Bachata Solo Lätt
Sön 14.10-15.10 1 ggr. Start 25/2. Avgift 230:-.
Ledare Faith.
25/2Sön 14.10-15.101 ggr230:-FaithInfo/Boka Plats finns
Flexibel- Latin Ladies 30+ Lätt
Sön 16.50-17.50 1 ggr. Start 25/2. Avgift 230:-.
Ledare Susie, Emese.
25/2Sön 16.50-17.501 ggr230:-Susie, EmeseInfo/Boka Plats finns
Friträning

För dig som vill träna extra. Våra friträningar är öppna för alla, oavsett om du är elev på dansskolan eller inte. Vid friträning kan dansare som tränar olika stilar vistas i samma sal och man delar på musik och utrymme. Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs. Du betalar per gång, med klippkort eller köper ett friträningskort som gäller för friträning under en hel kursperiod. Friträning ingår även för dig som har Platinumkort.

StartDag & tidPris  
Flexibel: Friträning
Sön 17.55-18.55 1 ggr. Start 25/2. Avgift 230:-.
25/2Sön 17.55-18.551 ggr230:-Info/Boka Plats finns

Flexibel Schema Vecka 9

Vecka 9 har vi sportlov!

Flexibel Schema Vecka 10

Pardans Bachata

Bachata är en dans- och musikgenre från Dominikanska Republiken. Den karaktäriseras av de sensuella höftrörelserna. Bachata har blivit allt mer populär och är nu en självklarhet ute på salsaklubbar. Dansen är sensuell, vacker och mjuk. Bachata delas ofta upp i två olika stilar, Bachata Sensual och Bachata Tradicional. Vi lär ut en fusion, då båda stilarna dansas utbrett över hela världen. 

StartDag & tidPrisLedare  
Flexibel: Bachata Pardans Nybörjare
Mån 17.40-18.40 1 ggr. Start 4/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
4/3Mån 17.40-18.401 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Bachata Pardans Nybörjare
Ons 19.40-20.40 1 ggr. Start 6/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
6/3Ons 19.40-20.401 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Bachata Pardans Fortsättning
Sön 17.50-18.50 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
Ledare Faith, Susie.
10/3Sön 17.50-18.501 ggr230:-Faith, SusieInfo/Boka Plats finns
Pardans Salsa

Salsa är en mycket energisk, medryckande, sensuell och rolig pardans med många varianter av steg, snurrar och stilar. Musiken är rik på rytmer, improvisation och energi och är en fantastisk källa till att släppa loss och ha roligt! Salsan finns i flera olika stilar och många dansare blandar de olika stilarna. Vi lär ut en bred grund som ger dig en bästa förutsättningarna att senare fördjupa dig i en specifik stil om du skulle välja att göra det.

StartDag & tidPrisLedare  
Flexibel: Salsa Pardans Nybörjare
Tors 18.30-19.30 1 ggr. Start 7/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
7/3Tors 18.30-19.301 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa Pardans Nybörjare
Sön 16.35-17.35 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
Ledare Faith.
10/3Sön 16.35-17.351 ggr230:-FaithInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa Pardans Lätt
Mån 18.40-19.40 1 ggr. Start 4/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
4/3Mån 18.40-19.401 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa Pardans Fortsättning
Ons 17.40-18.40 1 ggr. Start 6/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
6/3Ons 17.40-18.401 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa Cubana Pardans Lätt
Tis 20.35-21.35 1 ggr. Start 5/3. Avgift 230:-.
Ledare Faith.
5/3Tis 20.35-21.351 ggr230:-FaithInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa Cubana Pardans Fortsättning
Ons 18.40-19.40 1 ggr. Start 6/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
6/3Ons 18.40-19.401 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Soloklasser Salsa, Bachata, Latin mix

På dessa soloklasser dansar du individuellt för att öka din kroppsmedvetenhet och rörelsekapacitet, vilket du har stor nytta av även i pardansen och därför är ett viktigt komplement till parkurserna. Du kommer att förbättra din rytmik, body movement, förståelse för dessa danser och garanterat även konditionen. Tempot är intensivt och energin på topp!

StartDag & tidPrisLedare  
Flexibel: Salsa Shines & Body Movement Öppen Nivå
Mån 11.00-12.00 1 ggr. Start 4/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
4/3Mån 11.00-12.001 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Bachata Shines & Body Movement Öppen nivå
Mån 12.05-13.05 1 ggr. Start 4/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
4/3Mån 12.05-13.051 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa/Bachata Solo Nybörjare
Tis 19.30-20.30 1 ggr. Start 5/3. Avgift 230:-.
Ledare Faith.
5/3Tis 19.30-20.301 ggr230:-FaithInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa/Bachata Solo Lätt
Sön 14.10-15.10 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
Ledare Faith.
10/3Sön 14.10-15.101 ggr230:-FaithInfo/Boka Plats finns
Flexibel- Latin Ladies 30+ Lätt
Sön 16.50-17.50 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie, Emese.
10/3Sön 16.50-17.501 ggr230:-Susie, EmeseInfo/Boka Plats finns
Flexibel- Latin Ladies 30+ Fortsättning
Tis 19.35-20.35 1 ggr. Start 5/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
5/3Tis 19.35-20.351 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa Lady Styling Fortsättning
Ons 20.40-21.40 1 ggr. Start 6/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
6/3Ons 20.40-21.401 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa Lady Styling On2 Medel
Mån 20.40-21.40 1 ggr. Start 4/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
4/3Mån 20.40-21.401 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Bachata Lady Styling Fortsättning
Tors 17.30-18.30 1 ggr. Start 7/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
7/3Tors 17.30-18.301 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Bachata Lady Styling Fortsättning/Medel
Mån 19.40-20.40 1 ggr. Start 4/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
4/3Mån 19.40-20.401 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Feminine Vibe Fortsättning/Medel
Sön 13.05-14.05 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
10/3Sön 13.05-14.051 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Solo Afro, Cuban, Fusion och Reggaeton

På dessa soloklasser dansar du individuellt för att öka din kroppsmedvetenhet och rörelsekapacitet. Du kommer att förbättra din rytmik, body movement, förståelse för dessa danser och garanterat även konditionen. Tempot är intensivt och energin på topp!

StartDag & tidPrisLedare  
Flexibel: Rumba Guaguancó Solo Öppen Nivå
Tis 17.30-18.30 1 ggr. Start 5/3. Avgift 230:-.
Ledare Diasmanin.
5/3Tis 17.30-18.301 ggr230:-DiasmaninInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Afro Cuban Solo Öppen Nivå
Tis 18.30-19.30 1 ggr. Start 5/3. Avgift 230:-.
Ledare Diasmanin.
5/3Tis 18.30-19.301 ggr230:-DiasmaninInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Reggaeton Nybörjare
Ons 20.40-21.40 1 ggr. Start 6/3. Avgift 230:-.
Ledare Naty.
6/3Ons 20.40-21.401 ggr230:-NatyInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Reggaeton Fortsättning
Tors 19.30-20.30 1 ggr. Start 7/3. Avgift 230:-.
Ledare Naty.
7/3Tors 19.30-20.301 ggr230:-NatyInfo/Boka Plats finns
Babysalsa

Kom och dansa loss tillsammans med din bebis till härliga latinamerikanska rytmer och träffa andra dansglada och nyblivna föräldrar! Med din bebis i en sele eller sjal, får du röra på dig till salsa, bachata och andra latinamerikanska danser. 

Klassen är speciellt anpassad till dig med en bebis som är mellan 2 -7 månader (som ännu inte börjat att krypa). Vill du komma tidigare och känner dig redo, så kom! 

Både pappor och mammor med bebisar är välkomna, även mor- och farföräldrar eller varför inte låna någon annans bebis och kom och dansa du som vill!

Öppen nivå är anpassad för att passa alla. Oavsett tidigare erfarenheter bör man känna sig tillfreds med tempot och svårighetsgraden. Det finns alltså något att lära för alla, både dig som vill jobba med detaljer och dig som vill lära dig steg och rörelser från grunden. 

StartDag & tidPrisLedare  
Flexibel: Babysalsa
Tis 10.00-10.55 1 ggr. Start 5/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
5/3Tis 10.00-10.551 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Sip & Salsa

Varmt välkommen till vår After Work "Sip & Salsa". Kom på en rolig och inspirerande dansklass och stanna sen kvar och dansa salsa och bachata med oss.

Stilar och lärare kommer att variera.

StartDag & tidPrisLedare  
Flexibel: Sip & Salsa med Faith & Alejandro
Fre 18.00-21.00 1 ggr. Start 8/3. Avgift .
8/3Fre 18.00-21.001 ggrInfo/Boka Plats finns
Friträning

För dig som vill träna extra. Våra friträningar är öppna för alla, oavsett om du är elev på dansskolan eller inte. Vid friträning kan dansare som tränar olika stilar vistas i samma sal och man delar på musik och utrymme. Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs. Du betalar per gång, med klippkort eller köper ett friträningskort som gäller för friträning under en hel kursperiod. Friträning ingår även för dig som har Platinumkort.

StartDag & tidPris  
Flexibel: Friträning
Mån 17.45-18.55 1 ggr. Start 4/3. Avgift 230:-.
4/3Mån 17.45-18.551 ggr230:-Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning
Mån 20.35-21.35 1 ggr. Start 4/3. Avgift 230:-.
4/3Mån 20.35-21.351 ggr230:-Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning
Ons 17.00-18.20 1 ggr. Start 6/3. Avgift 230:-.
6/3Ons 17.00-18.201 ggr230:-Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning
Ons 20.35-21.35 1 ggr. Start 6/3. Avgift 230:-.
6/3Ons 20.35-21.351 ggr230:-Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning
Tors 20.40-21.40 1 ggr. Start 7/3. Avgift 230:-.
7/3Tors 20.40-21.401 ggr230:-Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning
Sön 17.55-18.55 1 ggr. Start 10/3. Avgift 230:-.
10/3Sön 17.55-18.551 ggr230:-Info/Boka Plats finns

Flexibel Schema Vecka 11

Anmälan till Flexibelklasser vecka 11 öppnar fre 23/2 kl 17.00

Pardans Bachata

Bachata är en dans- och musikgenre från Dominikanska Republiken. Den karaktäriseras av de sensuella höftrörelserna. Bachata har blivit allt mer populär och är nu en självklarhet ute på salsaklubbar. Dansen är sensuell, vacker och mjuk. Bachata delas ofta upp i två olika stilar, Bachata Sensual och Bachata Tradicional. Vi lär ut en fusion, då båda stilarna dansas utbrett över hela världen. 

StartDag & tidPrisLedare  
Flexibel: Bachata Pardans Nybörjare
Mån 17.40-18.40 1 ggr. Start 11/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
11/3Mån 17.40-18.401 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Bachata Pardans Nybörjare
Ons 19.40-20.40 1 ggr. Start 13/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
13/3Ons 19.40-20.401 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Bachata Pardans Fortsättning
Sön 17.50-18.50 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
Ledare Faith, Susie.
17/3Sön 17.50-18.501 ggr230:-Faith, SusieInfo/Boka Plats finns
Pardans Salsa

Salsa är en mycket energisk, medryckande, sensuell och rolig pardans med många varianter av steg, snurrar och stilar. Musiken är rik på rytmer, improvisation och energi och är en fantastisk källa till att släppa loss och ha roligt! Salsan finns i flera olika stilar och många dansare blandar de olika stilarna. Vi lär ut en bred grund som ger dig en bästa förutsättningarna att senare fördjupa dig i en specifik stil om du skulle välja att göra det.

StartDag & tidPrisLedare  
Flexibel: Salsa Pardans Nybörjare
Tors 18.30-19.30 1 ggr. Start 14/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
14/3Tors 18.30-19.301 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa Pardans Nybörjare
Sön 16.35-17.35 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
Ledare Faith.
17/3Sön 16.35-17.351 ggr230:-FaithInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa Pardans Lätt
Mån 18.40-19.40 1 ggr. Start 11/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
11/3Mån 18.40-19.401 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa Pardans Fortsättning
Ons 17.40-18.40 1 ggr. Start 13/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
13/3Ons 17.40-18.401 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa Cubana Pardans Lätt
Tis 20.35-21.35 1 ggr. Start 12/3. Avgift 230:-.
Ledare Faith.
12/3Tis 20.35-21.351 ggr230:-FaithInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa Cubana Pardans Fortsättning
Ons 18.40-19.40 1 ggr. Start 13/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
13/3Ons 18.40-19.401 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Soloklasser Salsa, Bachata, Latin mix

På dessa soloklasser dansar du individuellt för att öka din kroppsmedvetenhet och rörelsekapacitet, vilket du har stor nytta av även i pardansen och därför är ett viktigt komplement till parkurserna. Du kommer att förbättra din rytmik, body movement, förståelse för dessa danser och garanterat även konditionen. Tempot är intensivt och energin på topp!

StartDag & tidPrisLedare  
Flexibel: Salsa Shines & Body Movement Öppen Nivå
Mån 11.00-12.00 1 ggr. Start 11/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
11/3Mån 11.00-12.001 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Bachata Shines & Body Movement Öppen nivå
Mån 12.05-13.05 1 ggr. Start 11/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
11/3Mån 12.05-13.051 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa/Bachata Solo Nybörjare
Tis 19.30-20.30 1 ggr. Start 12/3. Avgift 230:-.
Ledare Faith.
12/3Tis 19.30-20.301 ggr230:-FaithInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa/Bachata Solo Lätt
Sön 14.10-15.10 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
Ledare Faith.
17/3Sön 14.10-15.101 ggr230:-FaithInfo/Boka Plats finns
Flexibel- Latin Ladies 30+ Lätt
Sön 16.50-17.50 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie, Emese.
17/3Sön 16.50-17.501 ggr230:-Susie, EmeseInfo/Boka Plats finns
Flexibel- Latin Ladies 30+ Fortsättning
Tis 19.35-20.35 1 ggr. Start 12/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
12/3Tis 19.35-20.351 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa Lady Styling Fortsättning
Ons 20.40-21.40 1 ggr. Start 13/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
13/3Ons 20.40-21.401 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Salsa Lady Styling On2 Medel
Mån 20.40-21.40 1 ggr. Start 11/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
11/3Mån 20.40-21.401 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Bachata Lady Styling Fortsättning
Tors 17.30-18.30 1 ggr. Start 14/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
14/3Tors 17.30-18.301 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Bachata Lady Styling Fortsättning/Medel
Mån 19.40-20.40 1 ggr. Start 11/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
11/3Mån 19.40-20.401 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Latin Feminine Vibe Fortsättning/Medel
Sön 13.05-14.05 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
17/3Sön 13.05-14.051 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Solo Afro, Cuban, Fusion och Reggaeton

På dessa soloklasser dansar du individuellt för att öka din kroppsmedvetenhet och rörelsekapacitet. Du kommer att förbättra din rytmik, body movement, förståelse för dessa danser och garanterat även konditionen. Tempot är intensivt och energin på topp!

StartDag & tidPrisLedare  
Flexibel: Rumba Guaguancó Solo Öppen Nivå
Tis 17.30-18.30 1 ggr. Start 12/3. Avgift 230:-.
Ledare Diasmanin.
12/3Tis 17.30-18.301 ggr230:-DiasmaninInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Afro Cuban Solo Öppen Nivå
Tis 18.30-19.30 1 ggr. Start 12/3. Avgift 230:-.
Ledare Diasmanin.
12/3Tis 18.30-19.301 ggr230:-DiasmaninInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Reggaeton Nybörjare
Ons 20.40-21.40 1 ggr. Start 13/3. Avgift 230:-.
Ledare Naty.
13/3Ons 20.40-21.401 ggr230:-NatyInfo/Boka Plats finns
Flexibel: Reggaeton Fortsättning
Tors 19.30-20.30 1 ggr. Start 14/3. Avgift 230:-.
Ledare Naty.
14/3Tors 19.30-20.301 ggr230:-NatyInfo/Boka Plats finns
Babysalsa

Kom och dansa loss tillsammans med din bebis till härliga latinamerikanska rytmer och träffa andra dansglada och nyblivna föräldrar! Med din bebis i en sele eller sjal, får du röra på dig till salsa, bachata och andra latinamerikanska danser. 

Klassen är speciellt anpassad till dig med en bebis som är mellan 2 -7 månader (som ännu inte börjat att krypa). Vill du komma tidigare och känner dig redo, så kom! 

Både pappor och mammor med bebisar är välkomna, även mor- och farföräldrar eller varför inte låna någon annans bebis och kom och dansa du som vill!

Öppen nivå är anpassad för att passa alla. Oavsett tidigare erfarenheter bör man känna sig tillfreds med tempot och svårighetsgraden. Det finns alltså något att lära för alla, både dig som vill jobba med detaljer och dig som vill lära dig steg och rörelser från grunden. 

StartDag & tidPrisLedare  
Flexibel: Babysalsa
Tis 10.00-10.55 1 ggr. Start 12/3. Avgift 230:-.
Ledare Susie.
12/3Tis 10.00-10.551 ggr230:-SusieInfo/Boka Plats finns
Friträning

För dig som vill träna extra. Våra friträningar är öppna för alla, oavsett om du är elev på dansskolan eller inte. Vid friträning kan dansare som tränar olika stilar vistas i samma sal och man delar på musik och utrymme. Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs. Du betalar per gång, med klippkort eller köper ett friträningskort som gäller för friträning under en hel kursperiod. Friträning ingår även för dig som har Platinumkort.

StartDag & tidPris  
Flexibel: Friträning
Mån 17.45-18.55 1 ggr. Start 11/3. Avgift 230:-.
11/3Mån 17.45-18.551 ggr230:-Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning
Mån 20.35-21.35 1 ggr. Start 11/3. Avgift 230:-.
11/3Mån 20.35-21.351 ggr230:-Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning
Ons 17.00-18.20 1 ggr. Start 13/3. Avgift 230:-.
13/3Ons 17.00-18.201 ggr230:-Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning
Ons 20.35-21.35 1 ggr. Start 13/3. Avgift 230:-.
13/3Ons 20.35-21.351 ggr230:-Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning
Tors 20.40-21.40 1 ggr. Start 14/3. Avgift 230:-.
14/3Tors 20.40-21.401 ggr230:-Info/Boka Plats finns
Flexibel: Friträning
Sön 17.55-18.55 1 ggr. Start 17/3. Avgift 230:-.
17/3Sön 17.55-18.551 ggr230:-Info/Boka Plats finns

… Och så här säger forskningen:

Foto: Ardian Lumi

Dans förbättrar hälsan och minnet

Det är nyttigt att dansa, både för kroppen och knoppen. Hanna Poikonen, forskare inom neurologi vid Helsingfors universitet, har skrivit en avhandling som visar att dansandet är positivt för fysiken och den mentala hälsan.

Läs hela artikeln på SVT här »

Foto: Allef Vinicius

Dansa dig frisk

Dansen når vårt medvetande på ett djupare plan än vad orden förmår. Eva Bojner Horwitz har forskat om dans i tjugo år och beskriver hur dansen på olika sätt kan bidra till ökad empati och livskvalitet. Den kan också påverka inlärning och minska smärta.

Läs hela artikeln på Forskning & Framsteg här »

Om Sinclairs Sabor Latino Dance Academy

Vi erbjuder kvalitativ undervisning i salsa, bachata och andra latinamerikanska danser i form av flexibelklasser, workshops, privatlektioner och mer! Utöver undervisning erbjuder vi även olika typer av dansarrangemang och dansshower både i grupp, par och solouppträdande och som passar alla typer av events, stora som små!

Vi som grundat Sinclairs Sabor Latino Dance Academy har många års erfarenhet som dansare, instruktörer samt koreografer och undervisar med god pedagogik och positiv energi! Stor vikt läggs vid att alla ska känna sig välkomna och på att förmedla essensen av “sabor latino”, dvs ha en latinamerikansk känsla i allt vi gör!