Salsa- och Bachatakurs – veckans höjdpunkt!

Boka plats på våra danskurser i salsa och bachata för nybörjare och släpp lös dansaren inom dig! Gör dig redo att äntra dansgolvet med självsäkerhet och stil.

Vi introducerar dig till den vibrerande salsa- och bachatavärlden. Du får lära dig grundstegen och känna på hur det är att föra/följa, allt till tonerna av smittsamma latinamerikanska rytmer.

Ingen förkunskap krävs, ta bara med ditt bästa humör och låt oss guida dig på dina första steg in i dansens underbara värld!

Dansskolan i Solna, Stockholm har ljusa, fräscha lokaler med omklädningsrum och dusch och ligger på nära gångavstånd från tunnelbana, pendeltåg och tvärbana.

På salsakurserna och bachatakurserna får man lära sig både danssteg och hur man kombinerar dem men även teknik för att bli en bättre dansare. Det finns danskurser både för par, där man utöver steg och teknik övar på att föra och följa, och danskurser för solodansare för den som vill utveckla sin egen teknik och växa som dansare och lära sig mer salsa och bachata.

“Att dansa salsa och bachata är så roligt! På den här dansskolan känner man sig så välkommen och det finns ingen prestige i tidigare danskunskap utan man kan komma som man är och jobba utifrån sin egen nivå”

Victoria Asph (gått på salsa- och bachatakurs i Stockholm under flera år)

Boka din danskurs här:

Intensivkurser i Salsa & Bachata för Nybörjare Våren 2024

Intensivkurser 4 veckor Nybörjare

Ta chansen att delta i våra Intensivkurser som pågår under fyra veckor. Här lär du dig grunderna för att senare kunna delta på våra Flexibelklasser. Läs mer om respektive kurs nedan. Intensivkurserna kan inte betalas med ditt klippkort.

StartDag & tidPrisLedare  
Intensivkurs 4 veckor: Salsa & Bachata Pardans Nybörjare
Sön 15.15-16.15 4 ggr. Start 4/2. Avgift 780:-.
Ledare Faith.
4/2Sön 15.15-16.154 ggr780:-FaithInfo 1 platser kvar för soloanmälda förare. Fullbokad för soloanmälda följare.
Intensivkurs 4 veckor: Salsa & Bachata Pardans Nybörjare
Sön 15.15-16.15 4 ggr. Start 10/3. Avgift 780:-.
Ledare Faith.
10/3Sön 15.15-16.154 ggr780:-FaithInfo/Boka Plats finns
Intensivkurs 4 veckor: Salsa & Bachata Pardans Nybörjare
Sön 15.15-16.15 4 ggr. Start 14/4. Avgift 780:-.
Ledare Faith.
14/4Sön 15.15-16.154 ggr780:-FaithInfo/Boka Plats finns
Intensivkurs 4 veckor: Salsa & Bachata Pardans Nybörjare
Sön 15.15-16.15 4 ggr. Start 12/5. Avgift 780:-.
Ledare Faith.
12/5Sön 15.15-16.154 ggr780:-FaithInfo/Boka Plats finns

Intensivdagar i Salsa & Bachata för Nybörjare Våren 2024

Klicka här för kommande intensivdagar

Välkommen till våra mycket populära intensivdagar! Du får 1,5 timmar undervisning i Salsa och 1,5 timmar undervisning i Bachata.

StartDag & tidPrisLedare  
Salsa & Bachata Pardans Nybörjare
Lör 13.00-16.00 1 ggr. Start 16/3. Avgift 625:-.
Ledare Faith.
16/3Lör 13.00-16.001 ggr625:-FaithInfo/Boka 8 platser kvar för soloanmälda förare. 1 platser kvar för soloanmälda följare.
Salsa & Bachata Pardans Fortsättning
Lör 13.00-16.00 1 ggr. Start 16/3. Avgift 625:-.
Ledare Susie.
16/3Lör 13.00-16.001 ggr625:-SusieInfo/Boka Plats finns
Salsa & Bachata Pardans Nybörjare
Lör 13.00-16.00 1 ggr. Start 13/4. Avgift 625:-.
Ledare Faith.
13/4Lör 13.00-16.001 ggr625:-FaithInfo/Boka Plats finns
Salsa & Bachata Pardans Fortsättning
Lör 13.00-16.00 1 ggr. Start 13/4. Avgift 625:-.
Ledare Susie.
13/4Lör 13.00-16.001 ggr625:-SusieInfo/Boka Plats finns
Salsa & Bachata Pardans Nybörjare
Lör 13.00-16.00 1 ggr. Start 18/5. Avgift 625:-.
Ledare Faith.
18/5Lör 13.00-16.001 ggr625:-FaithInfo/Boka Plats finns

Kurser för Nybörjare Våren 2024

Pardans Bachata

Bachata är en dans- och musikgenre från Dominikanska Republiken. Den karaktäriseras av de sensuella höftrörelserna. Bachata har blivit allt mer populär och är nu en självklarhet ute på salsaklubbar. Dansen är sensuell, vacker och mjuk. Bachata delas ofta upp i två olika stilar, Bachata Sensual och Bachata Tradicional. Vi lär ut en fusion, då båda stilarna dansas utbrett över hela världen. 

StartDag & tidPrisLedare  
Hel period - Flexibel: Bachata Pardans Nybörjare
Mån 17.40-18.40 9 ggr. Start 29/1. Avgift 1750:-.
Ledare Susie.
29/1Mån 17.40-18.409 ggr1750:-SusieInfo/Boka Plats finns
Hel period - Flexibel: Bachata Pardans Nybörjare
Ons 19.40-20.40 9 ggr. Start 31/1. Avgift 1750:-.
Ledare Susie.
31/1Ons 19.40-20.409 ggr1750:-SusieInfo/Boka Plats finns
Pardans Salsa

Salsa är en mycket energisk, medryckande, sensuell och rolig pardans med många varianter av steg, snurrar och stilar. Musiken är rik på rytmer, improvisation och energi och är en fantastisk källa till att släppa loss och ha roligt! Salsan finns i flera olika stilar och många dansare blandar de olika stilarna. Vi lär ut en bred grund som ger dig en bästa förutsättningarna att senare fördjupa dig i en specifik stil om du skulle välja att göra det.

StartDag & tidPrisLedare  
Hel period - Flexibel: Salsa Pardans Nybörjare
Tors 18.30-19.30 9 ggr. Start 1/2. Avgift 1750:-.
Ledare Susie.
1/2Tors 18.30-19.309 ggr1750:-SusieInfo/Boka Plats finns
Hel period - Flexibel: Salsa Pardans Nybörjare
Sön 16.35-17.35 9 ggr. Start 4/2. Avgift 1750:-.
Ledare Faith.
4/2Sön 16.35-17.359 ggr1750:-FaithInfo/Boka Plats finns
Hel period - Flexibel: Salsa Pardans Lätt
Mån 18.40-19.40 9 ggr. Start 29/1. Avgift 1750:-.
Ledare Susie.
29/1Mån 18.40-19.409 ggr1750:-SusieInfo/Boka Begränsat antal platser kvar. Merparten av platserna är redan bokade
Hel period - Flexibel: Salsa Cubana Pardans Lätt
Tis 20.35-21.35 9 ggr. Start 30/1. Avgift 1750:-.
Ledare Faith.
30/1Tis 20.35-21.359 ggr1750:-FaithInfo/Boka Plats finns
Soloklasser Salsa, Bachata, Latin mix

På dessa soloklasser dansar du individuellt för att öka din kroppsmedvetenhet och rörelsekapacitet, vilket du har stor nytta av även i pardansen och därför är ett viktigt komplement till parkurserna. Du kommer att förbättra din rytmik, body movement, förståelse för dessa danser och garanterat även konditionen. Tempot är intensivt och energin på topp!

StartDag & tidPrisLedare  
Hel period - Flexibel: Salsa/Bachata Solo Nybörjare
Tis 19.30-20.30 9 ggr. Start 30/1. Avgift 1750:-.
Ledare Faith.
30/1Tis 19.30-20.309 ggr1750:-FaithInfo/Boka Plats finns
Hel period - Flexibel: Salsa/Bachata Solo Lätt
Sön 14.10-15.10 9 ggr. Start 4/2. Avgift 1750:-.
Ledare Faith.
4/2Sön 14.10-15.109 ggr1750:-FaithInfo/Boka Plats finns
Solo Afro, Cuban, Fusion och Reggaeton

På dessa soloklasser dansar du individuellt för att öka din kroppsmedvetenhet och rörelsekapacitet. Du kommer att förbättra din rytmik, body movement, förståelse för dessa danser och garanterat även konditionen. Tempot är intensivt och energin på topp!

StartDag & tidPrisLedare  
Hel Period - Flexibel: Reggaeton Nybörjare
Ons 20.40-21.40 9 ggr. Start 31/1. Avgift 1750:-.
Ledare Naty.
31/1Ons 20.40-21.409 ggr1750:-NatyInfo/Boka Plats finns

… Och så här säger forskningen:

Foto: Ardian Lumi

Dans förbättrar hälsan och minnet

Det är nyttigt att dansa, både för kroppen och knoppen. Hanna Poikonen, forskare inom neurologi vid Helsingfors universitet, har skrivit en avhandling som visar att dansandet är positivt för fysiken och den mentala hälsan.

Läs hela artikeln på SVT här »

Foto: Allef Vinicius

Dansa dig frisk

Dansen når vårt medvetande på ett djupare plan än vad orden förmår. Eva Bojner Horwitz har forskat om dans i tjugo år och beskriver hur dansen på olika sätt kan bidra till ökad empati och livskvalitet. Den kan också påverka inlärning och minska smärta.

Läs hela artikeln på Forskning & Framsteg här »

Om Sinclairs Sabor Latino Dance Academy

Vi erbjuder kvalitativ undervisning i salsa, bachata och andra latinamerikanska danser i form av flexibelklasser, workshops, privatlektioner och mer! Utöver undervisning erbjuder vi även olika typer av dansarrangemang och dansshower både i grupp, par och solouppträdande och som passar alla typer av events, stora som små!

Vi som grundat Sinclairs Sabor Latino Dance Academy har många års erfarenhet som dansare, instruktörer samt koreografer och undervisar med god pedagogik och positiv energi! Stor vikt läggs vid att alla ska känna sig välkomna och på att förmedla essensen av “sabor latino”, dvs ha en latinamerikansk känsla i allt vi gör!